La sogliola alle mandorle al microonde è un secondo piatto di pesce molto sfizioso,dal gusto molto particolare e raffinato.
Infatti non solo questa ricetta è adatta ad essere inserita in un normale menu settimanale familiare, ma anche a cene più raffinate.
Sogliola alle mandorle, facile da preparare e dal gusto delicato
La sogliola alle mandorle è un piatto di facile preparazione. In aggiunta a questo non richiede molto tempo per la preparazione, quindi è un piatto adatto ad una cena improvvisata velocemente per ospiti inattesi o nelle giornate molto impegnate con poco tempo per cucinare.
Inoltre questi filetti di spigola con mandorle non solo accontentano inoltre i palati di adulti, ma anche dei piccoli unendo al gusto delicato, sapori molto sfiziosi e particolari.
Proprietà benefiche della sogliola
Contrariamente alla carne rossa che è ricca di colesterolo e grassi saturi, il pesce è l’alimento più consigliato dai nutrizionisti per la nostra salute.
Ecco le principali proprietà benefiche della sogliola:
Povera di grassi è un alimento adatto a diete ipocaloriche dimagranti
Adatta ad una alimentazione per combattere colesterolo e trigliceridi alti.
Ricca di Omega 3 è consigliata contro l’ipertensione.
Protegge la vista
Riduce il rischio di infarto
Protegge la pelle
Allontana l’asma
Oltre a questo per approfondire l’argomento sulle proprietà benefiche del pesce vi rimando a questo link.
Ecco la ricetta al microonde per delle sfiziose sogliole alle mandorle :
